HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Een HIIT training is een interval training die het uiterste van je vergt! Het is een combinatie van ‘explosieve’ cardio (op volle snelheid sprinten) en pittige oefeningen (o.a. squats, push-ups en sit-ups). Lang pauze houden? Vergeet het maar! Bij high intensity trainingen krijg je maximaal een halve minuut rust. Gelukkig zijn de oefeningen kort en de hele work-out duurt maximaal een half uur! HIIT training zorgt voor een hoge vetverbranding en een verbetering kracht en conditie.
Het is beter om een HIIT training op de sportschool te doen, onder begeleiding van experts. Dan weet je zeker dat je de oefeningen op de juiste wijze uitvoert.
De instructeur motiveert je iedere seconde en controleert ook jouw uitvoering van de oefeningen. HIIT training is zeer uitdagend en voor een brede groep mensen
vol te houden. De les bestaat altijd uit 2 of 3 nivo’s. Vind je de training te pittig dan kun je ook een tandje lager meedoen door bijvoorbeeld minder of helemaal niet
te springen of minder gewicht (belasting) te gebruiken. Om deze reden kan iedereen meedoen aan deze les.
Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons? Geef je dan op voor een gratis 14 dagen pas. Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Ook mag je een vriend of vriendin meenemen.
*Annuleren kan op elk moment. Abonnement start na de proefperiode. Alleen voor mensen vanaf 14 jaar en wonend binnen een straal van 12 km van de locatie van USA Sport Haaksbergen.
Bedankt voor uw bericht.
U ontvangt zo snel mogelijk een reactie van ons.
Oeps, bij het versturen van uw bericht is een fout opgetreden. Probeer het later opnieuw.
Trompstraat 16
7482 VX Haaksbergen
Nederland
Tel: 053 5724268
Voor algemene informatie:
Voor wijzigingen en opzeggingen van abonnementen:
ledenadministratie@usasport.nl
De Fitnesszaal van USA Sport & Healthclub is 20/7 365 dagen per jaar geopend:
05.30 - 01.00 uur
Om van bovenstaande openingstijden gebruik te maken kunt u een 20/7 pas aanschaffen! Dit is alleen toegankelijk als je 18 jaar en ouder bent!