NIEUWS
Maak jij deze fitnessfout bij spiermassa opbouwen? Ontdek hoe slimmer trainen, betere voeding en genoeg herstel zorgen voor sneller resultaat in de sportschool.
Beginnen met fitness? Ontdek wat niemand je vertelt over training, voeding en motivatie, zodat je slimmer start en sneller resultaat behaalt.
Waarom stopt je vetverlies na de eerste 5 kilo? Ontdek waarom afvallen stagneert en hoe je met slimme aanpassingen weer progressie boekt.
Waarom lukt afvallen in de sportschool bij de één wel en bij de ander niet? Ontdek hoe training, voeding, herstel en aanpak het verschil maken in resultaat.
Ontdek waarom personal training werkt, voor wie het geschikt is en wanneer persoonlijke begeleiding zorgt voor sneller en blijvend resultaat in de sportschool.
Beginnen met fitness maar bang om snel te stoppen? Ontdek waarom beginners afhaken en hoe je met de juiste aanpak fitness volhoudt na de eerste maand.
Krachttraining is niet alleen voor mannen. Ontdek de waarheid achter 7 veelvoorkomende mythes en leer hoe jij het maximale uit je training haalt.
Vanaf medio oktober introduceert USA Sport in Haaksbergen Reformer Pilates
de MyPelvi stoel : een innovatieve methode om je bekkenbodemspieren effectief en pijnloos te trainen.
Blijf fit na je 40e met krachttraining, goede techniek, voldoende rust en eiwitrijke voeding. Voorkom blessures en bouw aan een sterk en gezond lichaam.
