NIEUWS

Waarom lukt afvallen in de sportschool bij de één wel en bij de ander niet? Ontdek hoe training, voeding, herstel en aanpak het verschil maken in resultaat.

Ontdek waarom personal training werkt, voor wie het geschikt is en wanneer persoonlijke begeleiding zorgt voor sneller en blijvend resultaat in de sportschool.

Beginnen met fitness maar bang om snel te stoppen? Ontdek waarom beginners afhaken en hoe je met de juiste aanpak fitness volhoudt na de eerste maand.

Krachttraining is niet alleen voor mannen. Ontdek de waarheid achter 7 veelvoorkomende mythes en leer hoe jij het maximale uit je training haalt.

Vanaf medio oktober introduceert USA Sport in Haaksbergen Reformer Pilates

de MyPelvi stoel : een innovatieve methode om je bekkenbodemspieren effectief en pijnloos te trainen.

Blijf fit na je 40e met krachttraining, goede techniek, voldoende rust en eiwitrijke voeding. Voorkom blessures en bouw aan een sterk en gezond lichaam.

Begin veilig met krachttraining: leer de juiste techniek, train full-body, stel doelen en focus op voeding, herstel en consistente progressie.

In deze blog ontdek je praktische tips om je motivatie hoog te houden en consistent te blijven trainen.