SKI-ROW AIR bij USA sport!
Deze maand nieuw bij USA sport
Een fitnessapparaat, dat zowel een roeimachine als een skitrainer in één is.
De Ski-Row Air van Energy Fit Europe is de eerste in zijn soort met een dubbele functie.
De Ski-Row kan worden gebruikt voor roeien en/of skiën, maar de onderscheidende kracht zit in de naadloze overgang van deze bewegingsvormen, met een eenvoudige druk op de voethendel maakt u de switch van roeier naar ski-er of andersom in minder dan 5 seconden.
Nieuwsgierig? Kom deze ski-row uitproberen of wil je meer informatie, plan een proefles of maak een afspraak. Bel onze receptie: 053 57 242 68.
In deze blog bekijken we de voordelen van beide en helpen we je bepalen welke het meest effectief is voor jouw specifieke doelen.
Het Belang van een Goede Warming-up en Cooling-down
In deze blog ontdek je waarom beweging niet alleen je fysieke gezondheid ten goede komt, maar ook je slaap aanzienlijk kan verbeteren.
Krachttraining is ideaal voor beginners om een sterk en gezond lichaam op te bouwen, met oefeningen zoals squats, push-ups, deadlifts en planken die de basis leggen voor kracht en stabiliteit. Deze oefeningen richten zich op meerdere spiergroepen, verbeteren je houding en voorkomen blessures. Door consistent te trainen en je techniek te perfectioneren, leg je een solide basis voor toekomstige progressie en succes in je fitnessreis.
HYROX is een wereldwijd populair fitnessconcept dat hardlopen combineert met functionele workouts zoals sled pushes en wall balls, waardoor het een ultieme test van kracht en uithoudingsvermogen is. Het evenement is toegankelijk voor alle niveaus, biedt een competitieve maar inclusieve sfeer en maakt het gemakkelijk om je resultaten wereldwijd te vergelijken. Door te trainen met een mix van cardio en kracht en de structuur van HYROX te simuleren, kun je jezelf optimaal voorbereiden en je grenzen verleggen.
Ontdek hoe Taekwondo je mentaal en fysiek sterker maakt en waarom het geschikt is voor alle leeftijden en niveaus.
Hoe Verbeter je je Uithoudingsvermogen met Cardiotraining?
Hoe je je eerste marathon kunt voorbereiden
De Voordelen van High-Intensity Interval Training (HIIT)
De Rol van Rust en Herstel in Je Trainingsroutine
